No time to eat: Auf die Schnelle gesund ernähren

Sarah Tschernigow erzählt über ihre ganz persönlichen Tipps und Tricks für eine ausgewogene und gesunde Ernährung. Hilfreich und zeitsparend zugleich. So kannst auch Du trotz stressigem Tag leckere Rezepte ausprobieren.

  • Mit dem Meal Prep Schema ganz einfach Vorkochen
  • Zeitsparende und Hilfreiche Tipps, um ungesunde Gewohnheiten abzulegen
  • Trotz Zeitmangel eine gesunde Ernährung in Deinen Alltag integrieren
£12.00
Content: 1 pieces

incl. VAT plus shipping

✓ Delivery time appr. 5-7 workdays

Details 🔍
Everything at a glance

Stress, Termine, Verpflichtungen – und das Essen wird zur Nebensache. Wenn uns der Hunger überkommt, greifen wir zu dem, was schnell verfügbar ist: zum belegten Brötchen vom Bäcker, zum Schokoriegel aus dem Automaten oder zum Fastfood. Die Folge: Wir neigen zu Übergewicht, werden müde und krank.

Ernährungscoach und Podcasterin Sarah J. Tschernigow zeigt, dass gesunde Ernährung auch im stressigen Alltag funktioniert. Dafür muss niemand stundenlang in der Küche stehen. Das Erfolgsrezept: Ein wenig Organisationsgeschick, jeden Tag wenige Minuten in die Essenszubereitung investieren und unterwegs kluge Entscheidungen treffen. Dank 10-Punkte-Plan kann jeder gesunde Ernährung einfach und flexibel umsetzen, selbst unterwegs, auf Reisen und in besonders herausfordernden Situationen. Mit Sarahs Mealprep-Schema lassen sich in kürzester Zeit und mit wenigen Zutaten die besten und gesündesten Mahlzeiten für unterwegs zubereiten. So kommen wir auch ohne Kalorienzählen zum Idealgewicht und gehen energiegeladen und glücklich durch den Tag!

„No time to eat“ ist mehr als nur ein Ernährungsratgeber für Vielbeschäftigte. Das Buch ist auch die persönliche Ernährungsreise einer jungen Frau zwischen Arbeitswahn, Einsamkeit und Exzess. Das Resultat: Diätwahn, eine Essstörung und der absolute Tiefpunkt in einer Klinik. Heute isst Sarah so gesund und ausgewogen, wie nie zuvor, und zeigt uns, dass gesunde Ernährung ganz einfach ist – auch mit wenig Zeit und ohne Kalorienzählen.

Order number: BUCH_003
BRAND: ullstein Verlag
EAN: 9783548377797
Delivery Lieferzeit außerhalb Deutschlands
Company KoRo Handels GmbH
Koppenplatz 9, 10115 Berlin
Price Formation 📉
Why is the price fluctuating?

The fluent communication of our products is part of our companies vision and therefore very important to us. That's why we developed a price graph, which will always keep you up to date regarding the development of our prices.You can see the price of the product as per 100g and to know the reason behind the amount, simply click on the circle.
How is our price getting lower? Mostly because we just skip unnecessary trading stages. This safes us money which results in your product being simply cheaper.
Why is there a price fluctuation? The harvest of raw products is not linear and is very much depending on external factors, like for example the weather or climate. Are these conditions not ideal and the gathering of the product is low, the price gets higher and we have to pay more. This is why we continuously reject contracts with producers that are longer than one season.
So there you go. This is how our price graph makes it super easy for you to understand the price development of your favourite products.

Related products 👩‍💻👨‍💻
Most liked by others Show all →
LAST SEEN 👀
You might also like Show all →
NO TIME TO ... cook VEGAN eBook
NO TIME TO ... cook VEGAN eBook
£14.90
Content 1 pieces

* Price incl. VAT plus shipping costs

Spirulina Pulver blau | 50 g
Organic blue spirulina | 50 g
£19.90
Content 50 g | £39.80 je 100 g

* Price incl. VAT plus shipping costs

LAST SEEN 👀
You might also like Show all →
NO TIME TO ... cook VEGAN eBook
NO TIME TO ... cook VEGAN eBook
£14.90
Content 1 pieces

* Price incl. VAT plus shipping costs

Spirulina Pulver blau | 50 g
Organic blue spirulina | 50 g
£19.90
Content 50 g | £39.80 je 100 g

* Price incl. VAT plus shipping costs

News that really matter!

* No transfer of personal data to third parties, cancellation possible at any time