Zubereitung: 5 Minuten

Deine Eigene Smoothie Bowl

Smoothie Bowls sind einfach der Wahnsinn. Zum einen kannst Du sie ganz schnell und einfach zubereiten und anderseits kannst Du unglaublich vielseitig und kreativ werden, wenn es um die Zutaten geht. Essentiell hierfür ist jedoch der richtige Mixer. Du willst wissen was so eine Smoothie Bowl so drauf hat? Dann mal aufgepasst:

 

Alles kann - Nichts muss!

So die Devise, wenn es darum geht die leckerste Smoothie Bowl überhaupt zu kreieren. Smoothie sind nicht nur was für Frühstücksliebhaber, die ihre Bowls gerne aus der Schüssel essen, sondern auch für diejenigen, die morgens keine Zeit haben.

Worauf Du jedoch unbedingt achten solltest, sind deine Küchenutensilien. Ein Hochleistungsmixer ist unabdingbar, denn wie sonst willst Du all die leckeren Zutaten zu einer cremigen Masse pürieren?

Zutaten für Deine Smoothie Bowl:

Die Basis:

  • gefrorene Bananen
  • gefrorene Beeren
  • gefrorene Mango
  • oder andere Früchte
  • Flüssigkeit (hier eignet sich nicht nur Milch, sondern auch Kokoswasser, oder Säfte (bsp. Granatapfelsaft)

Zum Verfeinern:

  • Superfood Pulver (sorgen nicht nur für eine tolle Farbe, bsp. Spirulina, sondern enthalten zusätzlich eine Menge Vitamine und Mineralstoffe)
  • Datteln (wer seine Smoothie Bowl gerne etwas süßer mag, sollte unbedingt 1-3 Datteln hinzugeben, sie sorgen für einen süßlichen Geschmack)

Die Toppings:

Zubereitung

Einfacher wird es wohl kaum mehr werden. Gib die gefrorenen Früchte, sowie etwas Flüssigkeit in Deinen Hochleistugsmixer und püriere beides so lange bis eine cremige Masse entsteht. Abhängig davon, wie flüssig Du Deine Smoothie Bowl möchtest, kannst Du noch etwas Milch, Wasser, etc. hinzugeben. Ist alles gut miteinander vermengt, werden die Zutaten zum Verfeinern hinzugefügt. Nun kannst Du Deine eigens kreierte Smoothie Bowl in eine Schüssel geben und mit den Toppings dekorieren. Guten Appetit!

Tipp: Denke immer daran - Dir sind keine Grenzen gesetzt. Warum nicht auch gefrorenen Blumenkohl mit Kakaopulver und Datteln mixen? Für genau Mengenangaben findest Du eine Menge Smoothie Rezepte in unserem Food Journal. Viel Spaß beim Ausprobieren und Genießen!

Please enter these characters in the following text field.

The fields marked with * are required.

Related products
Probeer ze allemaal
Bio Kokoswasser | 1 Liter
Coconut water
£4.00
Content 1 l

* Price incl. VAT plus shipping costs

BIO KOKOSWASSER | 12 LITER
Coconut water
£39.00
Content 12 l | £3.25 per l

* Price incl. VAT plus shipping costs

Spirulina Pulver blau | 50 g
Organic blue spirulina
£25.00
Content 50 g | £50.00 per 100 g

* Price incl. VAT plus shipping costs

DATTELN DEGLET NOUR OHNE STEIN | 1 KG
Dates Deglet Nour without pit
£10.00
Content 1 kg

* Price incl. VAT plus shipping costs

Medjool Datteln PREMIUM LARGE mit Stein | 908 g
Medjool Dates
£13.00
Content 0.908 kg | £14.32 per kg

* Price incl. VAT plus shipping costs

Datteln Mazafati | 550 G
Mazafati Dates
£5.50
Content 0.55 kg | £10.00 per kg

* Price incl. VAT plus shipping costs

Pistazienmus | 500 g
Pistachio butter from roasted, shelled pistachios
£25.00
Content 0.5 kg | £50.00 per kg

* Price incl. VAT plus shipping costs

Bio Kokosmus | 450 g
Organic 100% coconut mousse
£6.00
Content 0.45 kg | £13.33 per kg

* Price incl. VAT plus shipping costs

BIO KAKAONIBS UNGERÖSTET | 1 KG
Organic Unroasted Cocoa Nibs
£17.00
Content 1 kg

* Price incl. VAT plus shipping costs

KORO EDELNUSSMISCHUNG | 1 KG
KoRo premium nut mix
£24.00
Content 1 kg

* Price incl. VAT plus shipping costs

Bio Hanfsamen ungeschält | 1 kg
Organic unpeeled hemp seeds
£10.00
Content 1 kg

* Price incl. VAT plus shipping costs

News that really matter!

* No transfer of personal data to third parties, cancellation possible at any time